7 lutego 2017

Koktajl owocowy z jarmużem

Dzisiaj zapraszam na pyszny i zdrowy koktajl owocowy z dodatkiem liści jarmużu. Koktajl dostarczy nam sporej dawki witamin, składników mineralnych, przeciwutleniaczy i błonnika. Będzie świetnym wyborem na pierwsze oraz drugie śniadanie, ale także jako napój pity przed i po treningu. To zielone połączenie owocowo - jarmużowe to prawdziwa bomba witaminowa, która dostarczy nam zdrowej dawki energii oraz pozytywnie wpłynie na samopoczucie, jak również metabolizm. Pić tylko na zdrowie! 

🍴 Potrzebne składniki 🍴

- 1 szklanka soku z pomarańczy 
- 2 garści liści jarmużu 
- 1 duży banan 
- 1 kiwi 

🍴 Przygotowanie 🍴

Liście jarmużu dokładnie myjemy lub parzymy wrzątkiem i przekładamy do miksera wraz z kawałkami banana oraz kiwi. Wszystko zalewamy szklanką soku pomarańczowego (najlepiej wyciśniętego ze świeżych pomarańczy) i miksujemy na dużych obrotach dla odpowiedniego połączenia składników.


Prosta i szybka w przygotowaniu porcja zdrowia :D


Życzę smacznego! :)

30 komentarzy:

  1. Wow! Jak tu pysznie, kolorowo i zdrowo. Zostaję na dłużej :-D

    OdpowiedzUsuń
  2. Na taki zielony koktajl to ja się pisze. Ależ wspaniały! Coś mi się wydaje, że smakuje doskonale! Zdrowo i pysznie. To lubię! Pozdrawiam ciepło :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Ale ma piękny kolor i musi być bardzo zdrowy i smaczny

    OdpowiedzUsuń
  4. Zieleninka w soku sprawdza się idealnie :D

    OdpowiedzUsuń
  5. Piękny kolor! A skład rewelacyjny! :) <3

    OdpowiedzUsuń
  6. Zielone warzywa zawierają chlorofil, który jest bardzo zdrowy.Twój koktail wygląda bardzo smacznie ❤

    OdpowiedzUsuń
  7. Nawet nie mogę sobie wyobrazić jak taki koktajl może smakować! Koniecznie muszę go zrobić :)

    OdpowiedzUsuń
  8. Jaki apetycznie kolorowy. :-) Pysznie wygląda :-)

    OdpowiedzUsuń
  9. Nie przepadam za jarmużem, ale w takim połączeniu może zmieniłabym zdanie :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Polecam wypróbowanie tego zestawienia. W nim jarmuż sprawdza się idealnie, a przede wszystkim smacznie :D

      Usuń
  10. Dzięki za przepis. Dzisiaj rano zrobiłem - bardzo smaczny :-)

    OdpowiedzUsuń
  11. Zdrowo, pysznie i jeszcze ten przepiękny kolor :) dla mnie to super koktajl :)

    OdpowiedzUsuń
  12. Takie połączenie bardzo lubię. Dzisiaj piliśmy :) Pychotka :)

    OdpowiedzUsuń
  13. Zdrowo i apetycznie:) Pozdrawiam :)

    OdpowiedzUsuń