30 stycznia 2017

Domowe musli

Musli to idealny pomysł na zdrowe i pożywne śniadanie. Najlepsze jest to domowe, przygotowane z ulubionych, a przede wszystkim pewnych składników, w których nie znajdziemy niechcianych dodatków. Uwielbiam jeść je z ciepłym mlekiem lub jogurtem naturalnym. Taki posiłek dostarczy nam pozytywnej dawki energii od samego rana, a do tego idealnie wpłynie na poprawę metabolizmu, dzięki wysokiej dawce błonnika. Zapraszam do poznania mojej śniadaniowej kompozycji :) 

🍴 Potrzebne składniki 🍴

- 6 łyżek płatków owsianych
- 4 łyżki pestek dyni
- 3 łyżki płatków kukurydzianych
- 3 łyżki ekspandowanej kaszy jaglanej
- 1 łyżka otrębów orkiszowych
- 3 łyżki rodzynek
- garść orzechów włoskich
- garść suszonych daktyli
- garść suszonych moreli

🍴 Przygotowanie 🍴

Daktyle i morele posiekać na mniejsze kawałki, dodać pozostałe składniki i dokładnie wymieszać. Gotowe musli podawać z mlekiem, jogurtem lub stosować jako dodatek do deserów i twarożków. Życzę smacznego! :)


A jaki jest Wasz ulubiony mix?

26 komentarzy:

  1. Uwielbiam domowe wersję i zawsze mam porcję w słoiczku :-)

    OdpowiedzUsuń
  2. Jakie kolorowe to musli. Ja najbardziej lubię z dodatkiem słonecznika, daktyli i suszonej żurawiny.

    OdpowiedzUsuń
  3. Domowe musli jest najlepsze, a na dodatek jakie ma apetyczne kolorki :D

    OdpowiedzUsuń
  4. Musli nigdy nie było moim ukochanym posiłkiem. Wolałam owsianki, ale od czasu do czasu, dla urozmaicenia - wybieram właśnie musli :) Pozdrowionka :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. O tak - owsianka - ja też ją uwielbiam :) Musli bardzo lubię, bo można z niego szybko przygotować pożywny posiłek ;)

      Usuń
  5. Domowe musli jest o niebo lepsze od tego kupionego - wiesz co jesz :-)

    OdpowiedzUsuń
  6. DO jogurtu. Zdecydowanie coś dla mnie:)

    OdpowiedzUsuń
  7. Domowe musli jest najlepsze i daaaleko mu do tego gotowego ze sklepu. Twoje wygląda i na pewno smakuje obłędnie! :) <3

    OdpowiedzUsuń
  8. Domowe jest najlepsze. Można komponować na swoje ulubione sposoby :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Nie ma to jak domowe musli- najlepsze !

    OdpowiedzUsuń
  10. Bardzo fajne. Ja dodatkowo karmelizowałam płatki owsiane (ale wtedy już niestety mamy dodatkowo cukier).
    Pozdrawiam!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Tutaj daktyle, morele i rodzynki dodają mnóstwo słodyczy, ale w innym zestawieniu karmelizowane płatki owsiane są świetne :D

      Usuń
  11. Pyszne, zdrowe i w sam raz do schrupania

    OdpowiedzUsuń
  12. Uwielbiam muesli i jem je od lat :)
    Domowe i jeszcze z dodatkiem kaszy jaglanej jest wspaniałe :) Ja sypię płatki orkiszowe i jaglane, sporo rodzynek i jagód goji :)

    OdpowiedzUsuń
  13. My do musli kładziemy wszystko co aktualnie mamy pod ręką xD I zawsze smakuje bosko :D

    OdpowiedzUsuń
  14. Domowe najlepsze:) Uwielbiam:)

    OdpowiedzUsuń